Založit novou webovou stránku nebo e-shopChci nový web

Udělejte si testík

Fagerstromův test závislosti na nikotinu.

 

Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?

a) do pěti minut (3 b.)

b) za  6 - 30 min (2 b.)

c) za cca 31 - 60 min (1 b.)

d) po 60 minutách (0 b.)

Je pro Vás obtížné nekouřit tam,kde to není dovoleno?

a) ano (1 b.)

b) ne (0 b.)

Které cigarety byste se nejméně rád(a) vzdal(a)?

a) té první ráno (1 b.)

b) kterékoliv jiné (0 b.)

Kolik cigaret denně kouříte?

a) do 10 (0 b.)

b) 11 - 20 (1 b.)

c) 21 - 30 (2 b.)

d) 31 a více (3 b.)

Kouříte více v prvních hodinách po probuzení

než ve zbytku dne?

a) ano (1 b.)

b) ne (0 b.)

Kouříte,i když jste nemocný(á) tak,že strávíte

většinu dne na lůžku?

a) ano (1 b.)

b) ne (0 b.)

 

 

Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost takto:

0 bodů         žádná závislost

1 - 2 body    nízká závislost

3 - 10 bodů  významná závislost na nikotinu

 

  •  

 

Nestyďte se za to,že máte problém přestat a vyhledejte naši pomoc - kouření je závislost. Podobně je na tom přibližně 1 750 000 českých kůřáků. Kolem 70% dospělých kuřáků by totiž raději nekouřilo,kdyby to ovšem bylo snadné. Pomůžeme Vám v rozhodnutí uspět.

 

 
TOPlist